📢 Rouen Bouge avec Toi - Seine-Marathon 76 🏃‍♂️🏅

À l’occasion du Seine-Marathon 76, en collaboration avec la Ville de Rouen et Rouen Sport(s), l’ASPTT Rouen propose une animation courses gratuites pour les enfants nés entre 2010 et 2019. 🎉

📍 Départ et arrivée : Quais bas rive gauche- Prairie Saint-Sever.

📅 Rendez-vous le 28 septembre 2024 à 13h00 !

🎈Animations et ravitaillements sur place.

🏅 Des récompenses pour tous ! Chaque petit finisher recevra une médaille et un goûter 🍪. Une journée pleine de musique, d’animations et de bonne humeur, à partager en famille ! 🎶👨‍👩‍👧‍👦

🔥Les places partent vite, inscrivez-vous ! Tous les détails des courses sur notre post numéro 3.

🤝 Nous sommes heureux de vous annoncer que les PEP 76 sont notre nouveau partenaire pour cet événement ! 🌟 Les "Pupilles de l’Enseignement Public de la Seine-Maritime" œuvrent pour l’éducation et l’insertion des enfants, adolescents, et adultes en situation de précarité, d’exclusion ou de handicap.

Participez à une journée sportive et solidaire ! 💪❤️

#SeineMarathon76 #RouenBougeAvecToi #ASPTTRouen #PEP76 #CourseEnfant #SportPourTous #RouenSport ...

📣 Forum des Associations 2024 📣

Samedi 7 septembre, sur les quais rive gauche de Rouen, sous un ciel clément, nous avons eu le plaisir de participer au forum des associations ! 🌞

De nombreux visiteurs sont venus à notre rencontre pour obtenir des informations sur nos activités, et nous avons eu le plaisir d`échanger avec nos anciens, nouveaux et futurs adhérents. 💬🤝

Merci à tous pour votre présence et votre enthousiasme ! 💪⚽🏀🏊‍♂️

#ForumDesAssociations #ASPTTRouen #SportPourTous #Rencontres #NouvelleSaison #VieAssociative #Rouen ...

🔰Découvrez le Self-Défense avec l`ASPTT Rouen !🔰

La pratique du Self-Défense combine des techniques d’attaque et de défense issues de différents arts martiaux. Elle vous permet d’apprendre des gestes essentiels d’auto-défense tels que : coups de pieds, étranglements, saisies, chutes au sol, maîtrise de son agresseur, protection, et techniques de désarmement (couteaux, armes à feu, etc.). Les techniques enseignées sont nombreuses mais restent simples et, surtout, efficaces !

Une bonne condition physique est cruciale pour optimiser la respiration et les réflexes tout en renforçant les muscles. Une partie importante du cours est dédiée à des exercices d’entretien : gainage, pompes, tir à la corde, médecine ball, etc.

📅 Date de reprise :
- Portes ouvertes Mandela : Samedi 07 septembre 2024, de 9h00 à 16h00
- Reprise des cours : Vendredi 20 septembre 2024

📍 Lieux :
- Gymnase Nelson Mandela : 5 rue des Murs Saint Yon, 76100 Rouen
- Centre socio-culturel Simone-Veil

🕒 Horaires :
- Centre socio-culturel Simone-Veil : Mardi 18h30 – 19h30
- Gymnase Nelson Mandela : Vendredi 18h30 – 19h45

🎟 Tarifs :
- Tout public : 165€
- Grammont : 80€

👥 Âge minimum : 16 ans

📑 Documents à fournir :
- Bulletin d`adhésion ASPTT Rouen + dossier à remplir
- Certificat médical ou questionnaire de santé (en cas de réinscription)
- Paiement

Pour plus d`infos et inscriptions :
📞 Philippe Vignaux
✉️ [email protected]
📞 06 40 60 57 40

Rejoignez-nous et apprenez à vous défendre efficacement tout en maintenant une bonne forme physique ! 🛡️👊 ...

🔰 Découvrez le Tai Chi QI-GONG avec l`ASPTT Rouen ! 🔰

Le Tai Chi est un art martial interne qui enrichit non seulement la mémoire et la concentration mais aussi la vivacité d’esprit. Cette discipline corporelle d’origine chinoise se compose d’un ensemble de mouvements lents et continus, exécutés avec précision dans un ordre préétabli. Ses bienfaits incluent l`amélioration de la souplesse, le renforcement des muscles, et le maintien d`une bonne santé physique et spirituelle.

Le Qi-Gong (prononcé Tchi Kong), souvent comparé au Tai Chi, se concentre davantage sur la maîtrise de l’« énergie vitale ». Il s`agit d`une pratique visant à entraîner le flux énergétique du corps pour le mobiliser, le renforcer, et favoriser une circulation harmonieuse dans le corps et l’esprit.

Arts martiaux internes= 80% d’esprit et 20% de force musculaire

📅 Date de reprise :
- Samedi 14 septembre 2024

📍 Lieu :
- Gymnase Nelson Mandela : 5 rue des Murs Saint Yon, 76100 Rouen

🕒 Horaires :
- Samedi de 10h30 à 12h30

🎟 Tarif :
- 185€

👥 Âge minimum : 16 ans

📑 Documents à fournir :
- Bulletin d’adhésion ASPTT Rouen (à récupérer sur place lors des séances)
- Certificat médical ou questionnaire de santé (en cas de réinscription)
- Paiement

Pour plus d`infos et inscriptions :
✉️ [email protected]

Rejoignez-nous pour explorer les bienfaits du Tai Chi et du Qi-Gong, et découvrez une pratique qui allie mouvement, équilibre et harmonie intérieure. 🧘‍♂️ ...

🔰 Découvrez la Voile avec l`ASPTT Rouen ! 🔰

La saison de voile débute en mars et se termine généralement à la fin novembre. À l`ASPTT Rouen, la voile se pratique en initiation ou en perfectionnement sous la supervision d`un moniteur diplômé. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez vous initier ou vous perfectionner dans ce sport passionnant.

Vous pourrez choisir entre la pratique du dériveur collectif (420, 470, Laser 16, Week-end 18, etc.) ou en solitaire avec un Laser.

📅 Date de reprise :
- Période de pratique : D’avril à novembre

📍 Lieu :
- Base nautique d’Hénouville : 1414 Chaussée Bertrand, Base de plein air d’Hénouville, 76840 – Hénouville
(Située entre Saint-Martin de Boscherville et Duclair)

🕒 Horaires :
- Samedi après-midi

🎟 Tarifs :
- Compétition : Licence FSASPTT + Licence FFV = 150€
- Loisir: Licence FSASPTT = 100€

👥 Âge minimum : 16 ans

📑 Documents à fournir :
- Bulletin d’adhésion ASPTT Rouen
- Questionnaire de santé

Pour plus d`infos et inscriptions :
📞 BOETARD Jacques : 06 95 33 27 25 / ✉️ [email protected]
📞 DUCLOS Didier: 06 82 56 37 87 / ✉️ [email protected]**

Rejoignez-nous pour découvrir les plaisirs de la voile, que ce soit en compétition ou en loisir, et profitez de moments inoubliables sur l’eau ! ⛵ ...

🔰 Découvrez le Jujitsu ! 🔰

Le Jujitsu est un art martial japonais qui trouve ses racines dans l`ère féodale, lorsque les samouraïs développaient des techniques de combat pour se défendre en cas de désarmement. Cette discipline englobe trois catégories principales :
- Atemi-waza (techniques de frappe),
- Nage-waza (techniques de projection),
- Katame-waza (techniques de contrôle).

Le but du Jujitsu est d`acquérir des réflexes de défense via un programme technique simple et efficace, incluant des esquives, des parades et des ripostes.

📅 Date de reprise :
- Portes ouvertes Mandela : Samedi 07 septembre 2024, de 9h00 à 16h00
(Une réduction de 10€ sera appliquée pour toute inscription faite ce jour-là)
- Reprise des cours : Lundi 09 septembre 2024

📍 Lieux :
- Gymnase Nelson Mandela : 5 rue des Murs Saint Yon, 76100 Rouen
- Horaires : Lundi 19h30 – 21h30, Samedi 10h – 12h00
- Gymnase Jean-Giraudoux : Rue Giuseppe Verdi, 76000 Rouen (en face du centre culturel Malraux)
- Horaires : Mercredi 18h30 – 20h00

🎟 Tarifs :
- Enfants :195€
- Adultes : 215€

👥 Âge minimum : 13 ans

📑 Documents à fournir :
- Bulletin d’adhésion ASPTT Rouen (à récupérer sur place lors des séances)
- Certificat médical ou questionnaire de santé (réinscription)
- Paiement

Pour plus d`infos et inscriptions :
✉️ [email protected]
📞 06 40 60 57 40

Rejoignez-nous et maîtrisez l`art du Jujitsu pour une défense efficace et une meilleure maîtrise de soi ! 🥋 ...

🔰 Découvrez le Sport Chanbara !🔰

Tout droit venu du Japon, cette discipline demande vitesse, tactique, précision, vivacité et une prise de décision rapide. Un sport où deux participants s`affrontent avec des armes variées (en mousse ou en matériaux souples et flexibles). Contrairement à d`autres arts martiaux, ici, tous les coups sont permis pour défaire l`adversaire. Le chanbara est l`héritier direct et fidèle des combats livrés entre samouraïs 🥷.

📅 Date de reprise : Vendredi 13 septembre 2024
📍 Lieu : Gymnase Nelson Mandela, 5 rue des Murs Saint Yon, 76100 Rouen
⏰ Horaires : Vendredi 17h45 - 18h30
🎟 Tarif :60€ (tout public)

🚇 Transports en commun :
- Métro : Arrêt Saint-Sever ou Europe
- Bus 27 : Arrêt Europe

👥 Âge minimum : 7 ans
📑 Documents à fournir : Bulletin d`adhésion ASPTT Rouen, certificat médical ou questionnaire de santé (réinscription), paiement

Pour plus d`infos et inscriptions :
✉️ [email protected]
📞 06 40 60 57 40

Rejoignez nous et plongez dans l`univers des samouraïs ! ⚔️ ...

Zoom sur les sports de l`ASPTT Rouen! 🔍

Transformez votre corps avec le BodyFORM by ASPTT Rouen ! 🏋️‍♀️ Cette discipline complète vous permet de renforcer chaque partie de votre corps tout en améliorant votre endurance, votre coordination, votre souplesse, et votre cardio. 💪

Le BodyFORM est bien plus qu`un simple cours de renforcement musculaire. C`est une activité dynamique et accessible à tous, idéale pour ceux qui recherchent une alternative fun et efficace aux sports de remise en forme classiques comme le step ou le fitness. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous y trouverez un excellent moyen de rester en forme tout en vous amusant ! 🎯 #BodyFORM #ASPTTRouen #RenforcementMusculaire #FitnessFun ...

🚀 C’est la rentrée sportive à l’ASPTT Rouen ! 🎉

Cette année encore, l’association vous propose une large palette d’activités pour tous les âges et tous les niveaux ! Avec 30 disciplines différentes, chacun peut trouver son bonheur, que vous soyez un sportif aguerri ou un amateur à la recherche de nouvelles expériences. Que vous souhaitiez améliorer vos performances ou simplement découvrir un nouveau sport, l’ASPTT Rouen a forcément l’activité qui vous correspond.

Nous vous donnons rendez-vous le 7 septembre au Forum des Associations de Rouen de 10h à 18h sur les quais bas rive gauche. Ne manquez pas l’occasion de découvrir les nombreuses activités proposées par l’ASPTT Rouen à cet évènement.

Cet événement met en lumière la vitalité des associations de Rouen dans les domaines de la culture, du sport, de l’environnement, de la solidarité, de l’éducation, et de la santé.

Pour connaître le détail de chaque discipline, vous pouvez vous rendre directement dans l’onglet “Activités” de notre site (https://rouen.asptt.com/). Vous y retrouverez toutes les informations essentielles : âge minimum, horaires, lieux, documents à fournir…

La rentrée s’annonce sportive avec l’ASPTT Rouen, alors n’hésitez plus et venez découvrir tout ce que nous avons à offrir !⭐ ...

🌟 La saison 2023-2024, c`était... des moments de partage inoubliables ! 🌟

Cette année, l`ASPTT Rouen a été le théâtre de nombreux événements qui nous ont rassemblés. Ces manifestations on été des occasions chères de partager des moments uniques de convivialité et de solidarité.

🏃 Les courses Rouen Bouge Avec Toi, plus de 1000 participants sous le soleil normand en septembre 2023

🎯 Cap sur l’handi, une journée sportive dédiée aux personnes en situation de handicap, a compté 150 participants

🎁 Rouen’ing solidaire, 120 participants pour cette course conviviale de 5 km avant Noël pour les personnes immigrées ou en grande précarité

💪 Le Sport Donne des Elles a célébré sa 11ème édition en mars, et a accueillit pas moins de 1400 participantes.

🏅 La Journée de l`Autisme, un après-midi sportif dédié aux enfants TSA et leurs familles en avril, a comptabilisé 120 participants pour sa 6ème édition.

🤝 Mouv’ sans frontières, l`après-midi multisports conviviale pour les personnes réfugiées ou en grande précarité, en collaboration avec la Métropole de Rouen, a atteint un record, avec près de 500 participants.

🏆 La Défi jeunes, LA fête sportive pour les enfants des écoles de sport de l’ASPTT pour célébrer la fin de l`année : 250 jeunes participants en cette fin de saison

Merci à tous les membres, bénévoles et participants qui ont fait de chaque événement un succès. Hâte de vous retrouver pour de nouvelles aventures à la rentrée ! ⭐ ...

💪 La saison 2023-2024, c`était... un lot de challenges ! 💪

En regardant en arrière, cette saison a été remplie de défis qui ont poussé chacun de vous à se dépasser et à grandir. Chaque obstacle rencontré a été une opportunité de développer sa créativité et de renforcé son esprit d`équipe, des valeurs chères à l`ASPTT Rouen.

Rendez-vous en septembre pour de nouveaux défis ! 🔥 ...

🌟 La saison 2023-2024, c`était... une explosion de joie ! 🌟

Alors que nous clôturons cette période mémorable, nous vous invitons à revivre les instants de bonheur qui ont illuminé notre année sportive.

3300 licenciés, c`est le nombre de personnes que vous étiez dans nos 32 sections à Rouen. 🧓🧔🤸

Que ce soit par les victoires, les petits moments du quotidien ou les sourires partagés, la joie a été le fil conducteur de cette saison 2023-2024 💗 ...

Le samedi 29 juin 2024, nous avons réuni 140 enfants de 5 à 12 ans inscrits dans les écoles de sport de nos sections pour une journée multisports sous le signe du partage et du fairplay ! 🙂
Lutte, basket, tir à l`arc, football... le Défi Jeunes est un bon moyen de découvrir des nouveaux sports tout en s`amusant et en se surpassant. 🦾
Le côté intergénérationnel de cet événement a rajouté un aspect de bienveillance entre les jeunes sportifs et les encadrants étant venus à cet événement. 🧓
Merci à L`ag2r La Mondiale de nous avoir accompagné et de nous avoir fait confiance sur cet événement !
Merci et bravo encore à tous les enfants pour leur participation ! 💗 ...

Rendez-vous pour le Défi Jeunes !

📆 Samedi 29 juin
📍Centre Sportif la Petite Bouverie
🕐 9h - 16h30

👉🏻 Né entre 2011 et 2017 ? Tu auras la possibilité de découvrir une multitude d`activités sportives, en équipe avec d`autres jeunes de ton âge.

👉🏻 Né en 2010 ou avant ? Tu pourras encadrer l`événement et découvrir les métiers du sport !

👉🏻 Nouveauté 2024: un aspect intergénérationnel arrive cette année ! Tu auras la possibilité de venir et de faire des activités avec tes grands-parents tout au long de cette journée.

Inscription gratuite : https://forms.gle/wS9Q959GYAhyDmqV6 ...

Collecte d`Articles Sportifs ! 🏈🏓

À l`occasion de la Journée mondiale des réfugiés organisée par la @metropole_rouen_normandie, @ecolocityfrance sera présent pour une grande collecte d`articles de sport !

Nous faisons appel à votre générosité : apportez-nous, dès maintenant à notre bureau ou le jour de l`événement, tous les articles de sport que vous n`utilisez plus. Que ce soit des vêtements, des chaussures, des raquettes, des skis, des rollers, des casques... Nous acceptons tout !

Comment contribuer :

👉 Où déposer ? Dans notre bureau, 18 rue Maladrerie, avant l`événement ou directement sur place le Jour-J au Complexe Sportif St Exupéry
👉 Quand ? Dès maintenant, ou lors de la Journée mondiale des réfugiés, le 19 juin 2024

Nous comptons sur vous ! Merci pour votre solidarité et votre participation. 🌟 ...

Venez célébrer Mouv` Sans Frontières avec nous ! 😊

Participez à un après-midi festif lors de la Journée Mondiale des Réfugiés organisé par @metropole_rouen_normandie

📅 Mercredi 19 juin
🕝 14h30 - 19h
📍 Complexe Sportif Antoine-de-Saint-Exupéry
🗺️ 24 Bd Gambetta - 76000 Rouen

👉 Au programme :
- Activités familiales : ateliers créatifs, jeux...
- Stands gastronomiques
- Spectacles culturels : capoeira, musique brésilienne, danses traditionnelles...
- Activités sportives : cricket, badminton, boxe...

🎟 L`accès est libre et gratuit !

Ne manquez pas ce moment de solidarité et de convivialité ! 🌍❤️ ...