multi’sports santé

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Venez découvrir les bienfaits du sport en vous inscrivant à nos cours de sport santé sur ordonnance ! Tonus, énergie, renforcement et bonne humeur, le tout en petit groupe pour une approche personnalisée de votre pratique.

QUOI :
Le sport santé sur ordonnance, une activité de retour à la pratique sportive combinant remise en forme, cardio et renforcement musculaire. Notre objectif en proposant du sport santé : permettre à chacun de s’épanouir tout en préservant sa santé lors de la pratique.

POUR QUI :
Pour toute personne ayant eu une prescription médicale de son médecin au préalable. Vous pouvez être une personne sans aucune limitation physique cherchant à reprendre une activité physique régulière comme une personne avec des limitations légères à modérées visant une réathlétisation.

POURQUOI :
– Renforce le système immunitaire
– Crée et maintient du lien social
– Prévient et soulage les douleurs chroniques
– Améliore la qualité de vie et l’humeur
… Entre autres ! Les bienfaits ne sont plus à démontrer, il est désormais temps de se prendre en main. Mieux vieillir, autrement dit plus longtemps, mais aussi dans de meilleures conditions, c’est possible !

COMMENT :
Les séances se déroulent en groupe, avec une individualisation obligeant à un maximum de 8 à 10 personnes par séance.

 

TRANSPORTS EN COMMUNS :

Gymnase Mandela :  Métro : Arrêt Saint-Sever (direction Georges Braque ou Technopôle) ou arrêt Europe (direction Technopôle)       Bus 6 : Arrêt Europe

 

INSCRIPTIONS 2022-2023 :

Âge minimum : 16 ans

Date de reprise : mardi 06 septembre 2022

Inscriptions : sur place lors des séances

Documents  à fournir : 

  • Bulletin d’adhésion ASPTT ROUEN (à récupérer sur place lors des séances)
  • Certificat médical ou questionnaire de santé en cas de réinscription
  • Paiement
Horaires :
Les mardis et mercredis de 17h30 à 18h30 au Gymnase Nelson Mandela
Tarifs :
2 séances / semaine : 250€ l'année
1 séance / semaine : 200€ l'année
Mail : rouen@asptt.com
Tél: 02.35.12.65.40
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