Venez découvrir les bienfaits du sport en vous inscrivant à nos cours de sport santé sur ordonnance ! Tonus, énergie, renforcement et bonne humeur, le tout en petit groupe pour une approche personnalisée de votre pratique.
QUOI :
Le sport santé sur ordonnance, une activité de retour à la pratique sportive combinant remise en forme, cardio et renforcement musculaire. Notre objectif en proposant du sport santé : permettre à chacun de s’épanouir tout en préservant sa santé lors de la pratique.
POUR QUI :
Pour toute personne ayant eu une prescription médicale de son médecin au préalable. Vous pouvez être une personne sans aucune limitation physique cherchant à reprendre une activité physique régulière comme une personne avec des limitations légères à modérées visant une réathlétisation.
POURQUOI :
– Renforce le système immunitaire
– Crée et maintient du lien social
– Prévient et soulage les douleurs chroniques
– Améliore la qualité de vie et l’humeur
… Entre autres ! Les bienfaits ne sont plus à démontrer, il est désormais temps de se prendre en main. Mieux vieillir, autrement dit plus longtemps, mais aussi dans de meilleures conditions, c’est possible !
COMMENT :
Les séances se déroulent en groupe, avec une individualisation obligeant à un maximum de 8 à 10 personnes par séance.
TRANSPORTS EN COMMUNS :
Gymnase Mandela : Métro : Arrêt Saint-Sever (direction Georges Braque ou Technopôle) ou arrêt Europe (direction Technopôle) Bus 6 : Arrêt Europe
INSCRIPTIONS 2022-2023 :
Âge minimum : 16 ans
Date de reprise : mardi 06 septembre 2022
Inscriptions : sur place lors des séances
Documents à fournir :
- Bulletin d’adhésion ASPTT ROUEN (à récupérer sur place lors des séances)
- Certificat médical ou questionnaire de santé en cas de réinscription
- Paiement
