DESCRIPTION DE L’ACTIVÉ GYM’ACTIVE BIEN-ÊTRE :
La section propose plusieurs cours par semaine de Gym’activ bien-être, cours de remise en forme composés de mouvements inspirés de la gymnastique, du fitness et du yoga. Le mélange forme un cocktail pétillant, orchestrés par deux animatrices dynamiques. C’est une pratique éducative de groupe, non compétitive.
La section accueille tout type de public, et les cours sont particulièrement adaptés à un public souhaitant reprendre une activité physique après une longue inactivité ou n’ayant jamais pratiqué d’activité physique, les personnes âgées ou encore ceux ayant des douleurs aux articulations. Elle sert d’accompagnement pour entretenir ou améliorer la santé, mais aussi le bien-être ainsi que les relations sociales et citoyennes. Les séances sont établies en fonction des objectifs de chacun : équilibre, souplesse, tonicité, habileté…
La section Gym’activ bien-être possède un cours dédié aux seniors (+ 60 ans).
INSCRIPTIONS 2023-2024 :
Âge minimum : 18 ans
Date de reprise : lundi 11 septembre 2023
Inscriptions : directement sur place
Documents à fournir :
- Bulletin d’adhésion ASPTT ROUEN
- Certificat médical ou questionnaire de santé en cas de réinscription
- Paiement
TRANSPORTS EN COMMUNS :
- Salle Debussy : TEOR 2 ou Bus 302 : Arrêt Sainte-Claire
- Salle Dévé : Métro : Arrêt Honoré de Balzac (Direction Technopôle) ou / Ligne F1 : Arrêt Méridienne
- Dojo des Cotonniers : Métro : Arrêt Saint-Sever (2 directions) / Ligne F1 ou Bus 27 : Arrêt Place Saint-Sever
