YOGA

YOGA : Le yoga est une discipline qui associe exercices physiques (mouvements lents et sans à-coups) et respiratoires tout en alliant concentration, relaxation et méditation. La pratique du yoga permet d’apaiser le corps et l’esprit en relâchant les tensions, et une pratique régulière permet de tonifier, sculpter et renforcer son corps mais aussi de s’assouplir et d’accroître la concentration.

Les activités Pilâtes et Yoga sont proposées le mercredi après-midi, en même temps que les cours de KidiSPORT (pour les enfants de 3 à 6 ans). Ces deux activités font parties d’une offre appelée le Pack Family, qui permet aux parents de pratiquer une activité sportive en même temps que leur enfant et de bénéficier d’une réduction de -15%. Bien sûr, vous pouvez vous inscrire à ces deux activités sans vouloir bénéficier de cette offre.

 

GYMNASE NELSON MANDELA
5 rue des Murs Saint Yon 76100 ROUEN
Horaires :
Mercredi de 14h45 à 16h00
Tarifs :
172€
Mail : rouen@asptt.com
Tél: 02 35 12 65 40