Pour retrouver toutes les informations de la section athlétisme : cliquez ici pour vous rendre sur le site de la section
DESCRIPTION DE L’ACTIVITÉ ATHLÉ LOISIRS SANTÉ :
La section athlétisme met en place un pôle loisir “forme et santé” avec des activités de marche nordique, remise en forme, nordic fit et athlé fit pour travailler son cardio et son endurance.
La marche nordique est une marche rapide qui sollicite toute les chaînes musculaires du corps. Ce sport santé se pratique à l’aide de bâtons spécifiques, qui permettent au corps de se propulser pour augmenter sa vitesse de marche et ainsi de s’alléger et de soulager nos articulations.
La remise en forme elle, est une activité physique qui va permette de renforcer l’endurance mais aussi les muscles de tout le corps, ainsi que d’améliorer sa souplesse et son cardio.
Le nordic fit est un cours de marche nordique sur circuit à effectuer au rythme d’une musique entrainante. La méthode utilisée s’inspire du fractionné, avec des enchaînements d’exercices intensifs suivi de temps de récupération.
INSCRIPTIONS 2023-2024 :
Âge minimum : 16 ans
Date de reprise : mercredi 06 septembre 2023
Inscriptions : sur place lors des séances
Documents à fournir : CLIQUEZ ICI
- Bulletin d’adhésion ASPTT ROUEN
- Certificat médical ou questionnaire de santé en cas de réinscription
- Paiement
