GYM ACTIV’BIEN-ÊTRE

La section propose plusieurs cours par semaine de « Gym’activ bien-être », cours de remise en forme composés de mouvements inspirés de la gymnastique, du fitness et du yoga. Le mélange forme un cocktail pétillant, avec des cours en musique, orchestrés par deux animatrices dynamiques. C’est une pratique éducative de groupenon compétitive.

La section accueille tout type de public, et les cours sont particulièrement adaptés à un public souhaitant reprendre une activité physique après une longue inactivité ou n’ayant jamais pratiqué d’activité physique, les personnes âgées ou encore ceux ayant des douleurs aux articulations. Elle sert d’accompagnement pour entretenir ou améliorer la santé, mais aussi le bien-être ainsi que les relations sociales et citoyennes. Les séances sont établies en fonction des objectifs de chacun : équilibre, souplesse, tonicité, habileté…

La section Gymnastique Volontaire possède un cours dédié aux seniors (+ 60 ans).

Salle Debussy (Grand-Mare) / Salle Deve / Dojo des Cotonniers
Rue Claude DEBUSSY 76000 / Rue du Docteur DEVE 76100 / Saint Sever 76100
Horaires :
Le lundi (Salle Debussy) → 17h30 à 18h30
Le mardi (Salle Dévé) → 17h30 à 19h00
Le jeudi (Dojo des Cotonniers) → de 15h30 à 16h30 (gym seniors) et de 16h30 à 17h30
Tarifs :
100€
Mail : rouen@asptt.com
Tél: 02 35 12 65 40