GYM ACTIV’BIEN-ÊTRE

DESCRIPTION DE LA SECTION :

La section propose plusieurs cours par semaine de « Gym’activ bien-être », cours de remise en forme composés de mouvements inspirés de la gymnastique, du fitness et du yoga. Le mélange forme un cocktail pétillant, avec des cours en musique, orchestrés par deux animatrices dynamiques. C’est une pratique éducative de groupe, non compétitive.

La section accueille tout type de public, et les cours sont particulièrement adaptés à un public souhaitant reprendre une activité physique après une longue inactivité ou n’ayant jamais pratiqué d’activité physique, les personnes âgées ou encore ceux ayant des douleurs aux articulations. Elle sert d’accompagnement pour entretenir ou améliorer la santé, mais aussi le bien-être ainsi que les relations sociales et citoyennes. Les séances sont établies en fonction des objectifs de chacun : équilibre, souplesse, tonicité, habileté…

La section Gymnastique Volontaire possède un cours dédié aux seniors (+ 60 ans).

Le dojo des Cotonniers étant en travaux jusqu’au mois d’octobre, les cours sont déplacés sur le Gymnase Mandela jusqu’à nouvel ordre.

TRANSPORTS EN COMMUNS :

Salle Debussy : TEOR 2 ou Bus 302 : Arrêt Sainte-Claire

Salle Deve : Métro : Arrêt Honoré de Balzac (Direction Technopôle)    ou    Ligne F1 : Arrêt Méridienne

Dojo des Cotonniers : Métro : Arrêt Saint-Sever (2 directions)    Ligne F1 ou Bus 6 : Arrêt Place Saint-Sever

INSCRIPTIONS 2019-2020 :

Âge minimum : 16 ans

Date de reprise : lundi 09 septembre

Inscriptions : directement sur place

Documents  à fournir : 

• Bulletin d’adhésion ASPTT ROUEN
• Certificat médical ou questionnaire de santé en cas de réinscription
• Paiement