Retrouvez les sites des activités du club

Lutte Rouen (76) - grappling - ASPTT ROUEN
ASPTT Rouen - Section Golf
Club de randonnée pédestre Rouen (76) - ASPTT Rouen
Judo Rouen 76 Jujitsu Self Defense Taiso Chanbara - ASPTT ROUEN
Basket Rouen (76) - ASPTT ROUEN
ASPTT Rouen Athlétisme - Site Officel
Athlé Loisirs, running et Marche Nordique (76) - ASPTT ROUEN
ASPTT ROUEN VOILE

Les activités

 

Football

 

Contact :
Nom : BOHERE Stéphane
Mail : 501527@lfnfoot.com
Tél :06 83 24 58 90

Informations pratiques : Les entraînements ont lieu au Stade Marcel Lemire (Petite Bouverie)22 allée Pierre de Coubertin -76000 ROUEN.

Secrétaire : BOHERE Stéphane

téléphone : 06 83 24 58 90

mail : 501527@lfnfoot.com

site :http://aspttrouen.footeo.com

REPRISE ET INSCRIPTIONS:

MARDI 16 AOUT 2016  à partir de 18h30 au stade Marcel Lemire pour la catégorie seniors

LUNDI 22 AOUT 2016 à partir de 17h00 pour les catégories U16, U17, U18

MERCREDI 7 SEPTEMBRE  2016 à partir de 15h au stade France 98 pour les jeunes 

 

ENTRAINEMENTS :

Séniors: Mardi et Jeudi 18 h 30 – 21 h 00 – et le mercredi de août à octobre 2016 de 18 h 30 à 21 h 00

U16, U17, U18 : Lundi de 17 h à 20 h (à préciser) et mercredi de 17 h à 19 h

Débutants, U10, U11, U12, U13 (U14 et U15 sous réserves): le Mercredi de 15h à 17h

 

Tennis

 

Contact :
Nom : Régis GUEDOT (Président)
Mail : regis.guedot@wanadoo.fr
Tél : 02 35 72 11 12

Informations pratiques : La section Tennis de l’ASPTT dispose de deux courts intérieurs en terre battue et de 2 courts extérieurs

Espace Petite Bouverie – 22 allée de Coubertin –76000 ROUEN.

Nous vous invitons à consulter notre site :http://www.club.fft.fr/asptt.rouen.tennis/

Vous y trouverez toutes les informations et tous les renseignements que vous recherchez sur notre section :

Installations, Compétitions, Evénements, Loisirs,  Inscriptions, Tarifs, Tournois, Résultats… et tous les liens avec les instances du tennis.

INSCRIPTIONS : le bulletin d’inscription est téléchargeable sur le site Internet. Il est obligatoire de réserver pour jouer

RESERVATIONS : à partir du 1er octobre 2016 via le site Internet ou sur place (réservations par téléphone au 02 35 59 62 01)

Natation

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :
Informations pratiques :
Les cours de Natation sont dispensés à la Piscine DiderotMaître Nageur : Pierre MALICKTéléphone :02 35 12 10 62INSCRIPTIONS : Contacter Monsieur MALICK (le matin) à partir du 2 septembre 2016REPRISE :MERCREDI 14 SEPTEMBREENTRAINEMENTS :MERCREDIENFANTS (Piscine DIDEROT) – Canards (dès 6 ans) 18 h 00 à 18 h 45– Tritons (dès 7 ans) 16 h 30 à 17 h 15– Dauphins + Nageurs (dès 8 ans) 17 h 15 à 18 h 00ADULTES : (piscine Diderot)Débutants (à partir de 16 ans)

le mercredi de 18 h 45 à 19 h 20

COURS D’AQUA-MULTI-FORMES :

REPRISE LE LUNDI 12 SEPT ET JEUDI 15 SEPT 2016

à partir de 16 ans

deux cours (piscine Diderot)

Lundi    19 h 30 à 21 h 00

jeudi      19 h 30 à 21 h 00

Aquagym

 

Contact :

Nom : MORICE Laëtitia

Tél: 02.35.12.65.42

 

Informations pratiques :
Les cours de Natation sont dispensés à la Piscine DiderotMaître Nageur : Laëtitia MORICEINSCRIPTIONS : Contacter le siège au 02.35.12.65.40/42REPRISE : MERCREDI 14 SEPTEMBRE 2016ENTRAINEMENTS : (à partir de 16 ans)MERCREDI de 19 h 45 à 20 h 45 (arriver à 19 h 30 dans le hall)Conditions d’inscription :le certificat médical est obligatoireIl faut être titulaire de la carte piscine ASPTTl’inscription est enregistrée à réception du dossier complet (bulletin d’adhésion, 1 photo, un certificat médical, le règlement)

Gymnastique volontaire

Contact :
Nom :ST ETIENNE Marie José
Mail :mjse@sfr.fr
Tél : 02.35.76.99.26

Informations pratiques :

La discipline Gymnastique Volontaire de l’ASPTT Rouen est pratiquée dans trois salles différentes en fonction des jours d’entraînement.

Une des salles est située à la Grand Mare, Salle Debussy – Rue C. Debussy – 76000 ROUEN,

et les deux autres sont situées rive gauche, Salle DEVE – Rue Docteur Dévé – 76100 ROUEN et Dojo des Cotonniers – Saint Sever.

La Gymnastique Volontaire est une gymnastique d’entretien pour les adultes.

De plus un créneau de gym séniors a été rajouté le Jeudi.

Sport : GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

Président : Paul GOUDALLE

Secrétaire :Marie José SAINT ETIENNE

Téléphone : 02 35 68 49 38

REPRISE ET INSCRIPTIONS :

LUNDI 5 SEPTEMBRE 2016 à 17 h 30 pour les adultes (+ de 18 ans) à la salle DEBUSSY

COURS :

salle DEBUSSY : lundi de 17 h 30 à 18 h 30

Salle DEVE :   mardi  de 17 H 15 à 18 H 15 et de 18 H 15 à 19 H 15

Dojo des Cotonniers :  Jeudi  de 15 h 30 à 16 h 30 (Gym senior) et de 17 h 00 à 18 h 00

 

 Yoga – Pilates

 

Informations pratiques : NOUVEAUTE CETTE ANNEE  !

Animateur : Pascal PARIOT

Tel : 02 35 12 65 40

Lieu de pratique : Complexe Mandela – salle polyvalente – 5 rue des Murs St Yon – 76100 Rouen

Inscriptions : sur place à partir du 7 septembre – journée portes ouvertes samedi 3 septembre à Mandela

Reprise le Mercredi 7 septembre 2016

Entraînements : le mercredi de 13h45 à 14h45 Yoga

et/ou de 14h45 à 15h45 Pilates

 

Athlétisme

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :

Informations pratiques :

Club labellisé.

Nous vous invitons à consulter notre site perso.sur http://perso.wanadoo.fr/aspttrouen.athletisme/

Les entraînements sont prévus au Stade Marcel Lemire à Rouen, au stade Albert Dupré à Canteleu, au stade Saint Exupéry à Rouen

Nous contacter pour tout renseignement.

Sport : ATHLETISME

Secrétariat : info-aspttrouenathle@orange.fr

Lieu : Stade Marcel LEMIRE – Espace Petite Bouverie – 22 Allée Pierre de Coubertin – 76 000 ROUEN

Entraîneurs : Alexandre MAURICE –  Jean Pascal MICHAUD : 06 60 73 64 57

Baby Athlé (2011 – 2012) dès 5 ans

le mercredi de 16 h 30 à 17 h 30 au Pôle Saint Exupéry

 

Entraînements Cadets – Juniors – Espoirs – Seniors – Vétérans (2001 et avant) :

Pôle Petite Bouverie – Saint Exupéry

du lundi au vendredi de 17h30 à 19h30

Pôle Canteleu : le vendredi de 17h30 à 19h00

Entraînements Minimes (2002-2003) :

Pôle Petite Bouverie : le lundi (18h à 19h30), le mercredi (16h à 18h), le samedi (14h30 à 16h30)

Pôle Saint Exupéry : le mercredi (14 h 30 à 16 h 00)

Pôle Canteleu :  le vendredi de 17 h 30 à 19 h et le samedi (10h à 11h30)

 

Entraînements Benjamins (2004-2005)

Pôle Petite Bouverie : le mercredi (16h à 18h), samedi (14h30 à 16h30)

Pôle Saint Exupéry : le mercredi (14 h 30 à 16 h 00)

Pôle Canteleu : le vendredi de 17 h 30 à 19 h et le samedi (10h à 11h30)

Pôle Hauts de Rouen : le mardi de 17 h 30 à 19 h 00

 

Entraînements Poussins – Eveils Athlétiques (2006 à 2010)

Pôle Petite Bouverie : mercredi (16h30 à 18h), samedi (14h30 à 16h00)

Pôle Saint Exupéry : le mercredi de 14 h 30 à 16 h 00                                                                                 (poussins 2006-2007)

Pôle Canteleu :  le vendredi de 17 h 30 à 19 h (poussins 2006-2007)                                               et le samedi (10h à 11h30)

Pôle Hauts de Rouen : le mardi de 17 h 00 à 18 h 00 (poussins 2006-2007)

ATHLETISME  Marche Nordique : consulter le site http://rouen-marche-nordique.asptt.com/

 

MARCHE NORDIQUE (infos définitive dernière semaine d’août 2015)

 

Basket-ball

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :

Venez rejoindre la section basket et ses quelques 350 licenciés.

Pour tout renseignement: contacter M. ARLIN Jean Claude 06 83 16 19 51 ou David CADINOT au 06 87 46 28 26

 

 

 

 

 

 

 

 

Rentrée 2016 :

Le Complexe Nelson Mandela, 5 rue des Murs Saint Yon , abrite les entraînements qui se déroulent dans le gymnase à partir de la 1ère semaine de septembre.

Il y a également de nombreux entraînements au Gymnase Jeanne d’Arc, dont le basket loisir

L’Ecole de Basket de 4 ans 1/2 à 10 ans se partage le samedi matin au gymnase St Exupéry ou au gymnase Mandela

les inscriptions pour les + de 10 ans se font par téléphone aux numéros ci-dessus ou sur les créneaux d’entraînement.

 

 

Voile dériveur

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :
Informations pratiques :
La section Voile de l’ASPTT Rouen propose la pratique de Dériveurs, Lasers, 420, 470, Caravelles et Vauriens.Initiation et Perfectionnement avec Moniteur Diplômés.Vous pouvez directement consulter le site Internet de la section sur : http://perso.wanadoo.fr/aspttvoilesrouen/Sport : VOILE DERIVEURResponsable : Jacques BOETARDTéléphone : 02 35 74 37 82Lieu : Base Nautique d’HENOUVILLE (entre ST MARTIN DE BOSCHERVILLE et DUCLAIR)Horaires d’Entrainements:Samedi après-midi du 1er Avril au 30 Novembre.

Cyclotourisme

 

Contact :
Nom :André LENOBLE
Mail :
Tél :02 35 12 65 40

Informations pratiques :

Notre priorité : les rayons, qu’ils soient d’or, d’argent ou de bronze. Ensemble ou de façon individuelle.

lieu de reprise : Rendez-vous au bureau de poste de Bois Guillaume

Horaires d’entrainement :samedi après-midi

Sport : CYCLOTOURISME

Président : André LENOBLE

Téléphone :02 35 12 65 40

Sorties Organisées par l’ASPTT Rouen CYCLOTOURISME

cliquez sur ce lien pour en savoir plus : Site: http://sites.google.com/site/aspttrouencyclo

Judo

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :
Informations pratiques : La section Judo accueille les enfants dès 4 ans dans le cadre du BABY JUDO pour une initiation à la discipline.

Les cours ont lieu dans le nouveau complexe sportif Nelson Mandela, rue des Murs Saint Yon, 76100 Rouen, soit dans le dojo ou dans la salle polyvalente.

Un nouveau lieu de pratique depuis 2016 se trouve au dojo du gymnase Giraudoux, rue Giuseppe Verdi, 76000 Rouen

Nous vous invitons à consulter notre site perso. sur http://perso.wanadoo.fr/jlgrouen/

Sport : JUDO

Président : Philippe VIGNAUX

Responsable : Bruno CLATOT

Téléphone : 02 35 12 65 40

INSCRIPTIONS  : sur place tout au long de l’année avec un certificat médical

ENTRAINEMENTS :

Baby Judo (dès 4 ans) au Dojo :

Mercredi de 17h30 à 18h30 (5-6 ans)

Jeudi de 17h30 à 18h30 (4-5 ans)

Judo Enfants (dès 6 ans) au Dojo :

Lundi17 h 45 à 19 h 00  (8-14 ans)

Mercredi18 h 30 à 19 h 30  (6-8 ans)

Vendredi : 17h30 à 18h30 (6-8 ans) et de 18h30 à 19h30 (9-12 ans)

Ju Jitsu Enfants (dès 8 ans) au Dojo :

Mardi : de 17h 30 à 18 h 30

 

JUDO adultes au Dojo :

Mercredi de 19h30 à 21h00 et de 21h00 à 22h00 (randoris-passage de grades)

Vendredi de 19h00 à 21h00 et de 21h00 à 22h00 (randoris-passage de grades)

 

Ju Jitsu adultes au Dojo :

Lundi de 19h 30 à 21 h 00 et de 21h à 22h (technique, fighting)

Samedi de 9 h 30 à 12 h 00  et de 12 h 00 à 13 h 00 (préparation grades)

de 13 h à 19 h pour stages, entraînements, compétitions, animations…

 

SPORT CHANBARA (initiation dès 7 ans)  à la salle polyvalente

jeudi : 18h30 à 19h30 (enfants et adolescents) et de 20h30 à 21h00 (adultes) 

Vendredi : 19h30 à 20h30 (chanbara adultes)

 

SELF DEFENSE à la salle polyvalente

Jeudi de 19h30 à 20h30

Vendredi de 18h30 à 19h30

 

BODYFORM/TAISO 

Taïso au Dojo des cotonniers – Place des cotonniers ( St Sever)

mardi et jeudi de 11h45 à 12h30 et de 12h30 à 13h15

Bodyform salle polyvalente

Lundi de 18h15 à 19h15 – Mercredi de 18h30 à 19h30

 

Gymnase GIRAUDOUX – rue Giuseppe Verdi – 76000 ROUEN

Baby judo (dès 4 ans) : mercredi de 15h30 à 16h30

Judo enfant 6-9 ans : lundi de 17h à 18h et mercredi de 16h30 à 17h30

Judo de 10 à 13 ans et les ados : mercredi de 17h30 à 18h15

Taïso – bodyform – Jujitsu : lundi de 18h à 19 et mercredi de 18h15 à 19h

Randonnée pédestre

La section Randonnée Pédestre de l’Association Sportive ASPTT ROUEN est affiliée à la Fédération Française de Randonnée Pédestre et est ouverte à tous (délivrance d’une licence FFRP et d’une licence de la Fédération Sportive des ASPTT). Son projet est de proposer une randonnée tous les week-ends à une allure moyenne d’environ 4 km/h et quelques randonnées à 5 km/h suivant la disponibilité des organisateurs, des randos quelques samedis à la journée, une randonnée cool par mois (jeudi),  deux randonnées par mois en semaine (Mardi ou Mercredi) ainsi qu’un séjour rando au week-end de Pentecôte dans la région Ouest. Au programme également: quelques randos avec issue conviviale (galette des rois, méchoui, rallye pédestre. L’ambiance se veut être sportive et conviviale.

Contact :
Nom : DAVID Jean-Yves
Mail : jeanyvesdavid@orange.fr
Tél : 02 35 73 39 39
Informations pratiques :

Les randonnées se déroulent à une allure moyenne de 4km/h dans la région Seine-Maritime et Eure. Les rendez-vous communiqués par courrier ou mail pour environ 1 mois et demi . Ils sont sur les lieux de randonnées – voir également le site http://rouen-randonnee-pedestre.asptt.com/

Des randonnées sont proposées chaque week-end, en général alternativement les samedis après-midi (environ 12km) et les dimanches toute la journée (environ 25km); possibilité est donnée de faire seulement une demi-journée le dimanche (rendez-vous le midi) ainsi que 2 demi-journées par mois alternativement les mardis et mercredis.

randos quelques samedis à la journée

une rando « cool » un jeudi par mois

1 randonnée par mois accueillant des non-voyants (Label Sport et Handicap)

Pour s’inscrire : venir participer à une randonnée (voir le calendrier sur le site ASPTT ROUEN) et se renseigner sur place ou téléphoner au 02.35.73.39.39 (Jean-Yves DAVID) ou au 06.81.82.07.64 (Martine FOSSE) pour obtenir une fiche d’adhésion.

Si vous êtes déjà licencié à la FFRP dans un autre club, la licence doit être au minimum IR (avec Responsabilité Civile) pour adhérer à l’ASPTT RANDO.

Un certificat de non contre-indication de la pratique de la randonnée pédestre est demandé. La cotisation pour la période 2014-2015 est de 42 € (adhésion + licence)

Volley-ball

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :
Informations pratiques :
Les entraînements de la Section Volley Ball de l’ASPTT Rouen se font au gymnase Saint Exupéry près du CHU, bld Gambetta à Rouen, à la salle Thuilleau rue d’Amiens à Rouen et au gymnase Jeanne d’Arc – 2 rue Ste Geneviève du Mont – 76000 ROUEN  pour le loisir.Vous pouvez consulter le site de la section Volley ball et retrouver toutes les informations mises à jour sur :http://volleyrouen.free.frSport :VOLLEY BALLPrésident : Nicolas SAILLARDTéléphone : 06 48 15 70 55REPRISES : à partir du LUNDI 29 AOUT 2016 à 20 h 00 pour les séniors à Thuilleau au samedi 10 septembreMERCREDI 7 SEPTEMBRE 2016 à 17 h 30 pour les pupilles, benjamins, poussins à Thuilleau et de 20 h à 22 h pour les adultes loisirs à Jeanne d’ArcMARDI 6 SEPTEMBRE 2016 à 18h30 pour les M20, M17, M15 à Thuilleau

SAMEDI 10 SEPTEMBRE 2016 à 10 h 00 pour les babys à Thuilleau

 

ENTRAINEMENTS (pour les 15 journées portes ouvertes)

Les créneaux « portes ouvertes » sont du lundi 29 août au samedi 10 septembre 2016

Baby Volley (de 4 à 7 ans) filles et garçons – gymnase Thuilleau :

samedi de 10h00 à 11h00

Ecole de Volley (pupilles-poussins-benjamins – M9,M11 M13 filles et garçons)  gymnase Thuilleau :

mercredi de 17h30 à 19h00 – samedi de 10h30 à 12h00

Minimes-cadets-juniors (M15, M17, M20) gymnase Thuilleau :

Filles: mardi de 18h30 à 20h00 – jeudi de 19h00 à 20h30

Garçons : lundi de 18h30 à 20h00 – jeudi de 19h00 à 20h30

Minimes (M15 Garçons)  gymnase Thuilleau :

Lundi de 18h30 à 20h00 – mercredi de 18h00 à 19h30 – samedi de 10h30 à 12h00

Adultes – Loisirs :

Lundi de 20h à 22h au gymnase Thuilleau

Mercredi de 20h30 à 22h30 au gymnase Jeanne d’Arc

Seniors féminines compétition :

(pré-nationale) : lundi de 20h à 22h et  mercredi de 20h à 22h au gymnase Thuilleau

Nationale 3 : lundi de 20h à 22h – vendredi de 19h à 20h30 à Thuilleau et mardi de 19h30 à 21h30 au Village de Mont St Aignan

Seniors masculins compétition :

Départementale : lundi de 20h à 22h à St Exupéry

Régionale 2 : mercredi de 20h à 22h à St Exupéry

Régionale 1 : mardi de 20h à 22h à Thuilleau – jeudi de 19h30 à 22h15 au Village de Mt St Aignan

Nationale 3 : mardi de 20h à 22h à St Exupéry – jeudi, vendredi de 20h15 à 22h15 à Thuilleau

 

Golf

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :

Informations pratiques :

L’activité se déroule à Lery Poses et au Vaudreuil.

Possibilité de prendre des cours collectifs ou particuliers.

Tarifs réduits sur les parcours.

Sport : GOLF

Président : Benoist PELLERIN

Téléphone :06 70 76 91 10

Lieux :

Golf de la base de LERY POSES     Golf du Vaudreuil

Lutte libre

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :

Informations pratiques :

Les entraînements de lutte libre et gréco-romaine sont dispensés à la salle Colette Besson – 7 rue de Chanzy – 76100 ROUEN (rive gauche).

La section lutte accepte les enfants à partir de 3 ans dans la catégorie « Eveil corporel ».

Nous vous invitons à consulter notre site perso. sur http://aspttlutterouen.com

Sport : LUTTE LIBRE

Président : Fabrice PELTIER

Téléphone : 06 32 84 29 12

INSCRIPTIONS

dès 3 ans

A PARTIR DU MERCREDI 31 AOUT 2016 de 14 h à 20 h et tous les autres jours de la semaine

REPRISE

LE JEUDI 1er SEPTEMBRE 2016, LUNDI 5 SEPTEMBRE, MARDI 6 SEPTEMBRE  et les autres jours de la semaine suivant les catégories

HORAIRES D’ENTRAINEMENT:

Eveil Corporel (de 3 à 6 ans) : Mercredi à 14 h 30 ou à 17 h 00 – Jeudi de 10 h à 10h45 pour les 1 à 3 ans avec les assistantes maternelles – samedi de 11h45 à 12h30

Ecole de Lutte ( de 7 à 14 ans) : Mardi de 17h30 à 19h00 ; mercredi de 15h30 à 17h00 – vendredi de 18h00 à 19h00

Adultes vétérans et débutants : le lundi et le vendredi de 18h à 20h – le mardi et le mercredi de 18h30 à 20h – le jeudi de 19h à 21 h ou le samedi de 10 h à 11h45 et de 14h à 16h

Gym d’entretien : mardi, vendredi de 12 h 30 à 13 h 15 –                         jeudi de 18 h à 19 h  et samedi de 9 h 00 à 10 h00

Grappling (à partir de 14 ans) : lundi, mercredi de 19 h à 21 h et samedi de 10 h à 11 h45 

Kung fu

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :
Informations pratiques :
Le Kung Fu accueille les enfants dès 9- 10 ans.Tenue : Pantalon noir exigéSport : KUNG FUResponsable : Bruno VASSELINTéléphone : 02 35 12 65 40INSCRIPTIONS tout au long de l’année

Les cours de Kung Fu sont assurés dans le dojo du nouveau complexe sportif Nelson Mandela à partir du mardi 6 septembre 2016

Mercredi : de 16 h 00 à 17 h 30 (enfants 10 ans à 16 ans)

Mardi : de 18 h 30 à 19 h 30  Débutants et de 19 h 30 à 21 h 00 Confirmés

Jeudi : de 18 h 30 à 19 h 30 Confirmés et de 19 30 à 21 h 00 Débutants

Les cours de Taï chi chuan se déroulent dans la salle polyvalente du complexe Nelson Mandela le samedi à partir du 17 septembre 2016 de 10h30 à 12h00

Multisports

L’activité Multisports permet de faire découvrir aux enfants différentes activités sportives (sports de raquettes, de combats, de ballons, parcours de motricité…) sur des tapis.

Pour les adultes, il s’agit avant tout de se dépenser en pratiquant diverses activités de façon ludique dans un gymnase.N’hésitez pas à vous renseigner et à venir essayer ( 2 cours d’essai gratuits)

depuis l’année 2012, l’école est labellisée Kidisports (label de bronze)

Contact :
Nom : Pierre MALICK (enfants)
Mail :
Tél : 02.35.12.10.62 le matin
Informations pratiques : Pour les enfants:  

Dans la continuité de l’éveil multisports, l’activité kidiSPORT

(3 à 6 ans)

et l’activité kidiSPORT + (7 à 9 ans)

proposent leurs cours dans le gymnase du nouveau complexe Nelson Mandela

5 rue des Murs St Yon – 76100 Rouen

à partir du lundi 12 septembre 2016

KidiSPORT + :

  • le lundi de 17h15 à 18h15 (nés de sept à dec 2009 et en 2010)
  • et de 18h15 à 19h15 (nés de janv à août 2009 et en 2008)

KidiSPORT :

  • le mercredi de 13h45 à 14h45 (nés de janv à août 2012 et en 2011)
  • et de 14h45 à 15h45 (nés de sept à dec 2012 et en 2013)

Le BabySPORT

– le mercredi de 11 h00 à 11 h 45 : enfants de 1 à 3 ans

en compagnie d’un parent

N’hésitez pas à vous renseigner au 02.35.12.65.40

 

Pour les adultes, les cours ont lieu le lundi soir de 19h45 à 21h00

à partir du lundi 5 septembre 2016

dans le complexe sportif Nelson Mandela

A

Taïso

 

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :

Informations pratiques :

Responsable : Jacques WILNER

Téléphone : 02 35 12 65 40

Lieu : Complexe Nelson Mandela

à partir du LUNDI 5 SEPTEMBRE 2016

HORAIRES D’ENTRAINEMENT :

Mardi et Jeudi de 11h 45 à 12h 30 et de 12h 30 à 13h15

Taï Chi Chuan

Les grands principes du TAI CHI CHUAN sont d’apprendre à se calmer physiquement et mentalement, d’unir l’intérieur avec l’extérieur de soi par l’exercice de mouvements lents, coulés et fluides.

Contact :
Nom :
Mail :
Tél :

Informations pratiques :

Responsable : Bruno VASSELIN

Téléphone : 02 35 12 65 40

Dans la salle polyvalente du nouveau complexe Nelson Mandela

A PARTIR DU :   SAMEDI 17 SEPTEMBRE  2016 de 10h 30 à 12h 00

HORAIRES D’ENTRAINEMENTS : le Samedi de 10h 30 à 12h 00

Lutte grappling

Le grappling est un style de lutte également appelé « lutte de soumission » ou « grappling de soumission » consistant à contrôler son adversaire, debout et également au sol après une éventuelle projection, puis à tenter de le faire abandonner grâce à des techniques d’immobilisation et de clés, et cela sans aucun usage de coups. Le grappling tient une place essentielle dans la pratique du Mix Martial Arts (MMA) et peut également être utilisé comme moyen d’autodéfense. Il associe les techniques du ju-jitsu brésilien, de la lutte libre, de la lutte folk américaine (catch-as-catch-can), du sambo et du judo.

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Informations pratiques :
INSCRIPTIONS : LUNDI 5 SEPTEMBRE 2016 et tous les autres jours de la semaineEntraînements à la salle Colette Besson :Lundi : 19h—->21hMercredi : 19h —-> 21hsamedi : 9h —-> 10h (suivant disponibilité du coach)

Musculation :

animé par :

 

Ibrahim SYTél : 02 35 12 65 40

 Les inscriptions se font sur place Salle du Bellay –  Les Hauts de Rouen – 18 rue Colette – 76000 ROUEN

Les entraînements ont lieu le :

– du lundi au vendredi de 9h30 à 12h00

– le lundi de 15 h à 20 h 30

– le mardi de 15h à 18 h

– le mercredi de 15 h à 20 h 30

– le jeudi de 15 h à 18 h

– le vendredi de 15 h à 20 h 30

 

 

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