Venez essayer notre nouveau cours de Tai Chi/Qi Qong à l’ASPTT Rouen !

23 décembre 2016

NOUVEAUTE CETTE SAISON 2016/2017 !

 COURS DE TAI CHI /QI GONG  

A L’ASPTT ROUEN

Le samedi matin de 10 h à 12 h

 Gymnase Mandela

Bien être et santé

Détente et harmonie

            Le professeur, Didier TEA, qui anime le cours de Taï chi chuan le samedi matin, propose de pratiquer le Qi Gong au début du cours

          Le cours commence par 20 minutes d’échauffement, puis 1 heure de Qi Gong, pour terminer par environ 40 minutes de taï chi.

         Le TAI JI QUAN , qu’est-ce que c’est ?

Un art martial, art du mouvement, méditation, pratique du souffle, thérapeutique, le TAI JI QUAN est tout cela.

Les grands principes du taï chi chuan sont d’apprendre à se calmer physiquement et mentalement, d’unir l’intérieur avec l’extérieur de soi par l’exercice de mouvement lents, coulés et fluides.

            « calme comme une montagne, mouvant comme une rivière », ainsi se pratique le TAI JI QUAN

C’est une discipline accessible à tous, pratiquée quotidiennement par les chinois dans les parcs, sur le pas de leur porte.

Bien être et santé, détente et harmonie sont les buts à atteindre en pratiquant cet art.

Le Qi GONG se différencie principalement du taï chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ».

C’est une pratique qui consiste à entraîner le flux énergétique qui anime le corps humain, selon la médecine traditionnelle chinoise, afin de le mobiliser, le renforcer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.

Ces deux disciplines associées ont un effet de prévention et une approche curative face à certaines maladies, aident à l’épanouissement sportif, participent au développement personnel et favorisent une ouverture spirituelle.

 

 

Commentaires

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  1. fenstermacher dit :

    Bonjour
    j aimerai participer a vos cours de qi gong : je n ai jamais pratiqué mais je pratique la méditation zen depuis 6 mois
    puis je venir dès ce samedi pratiquer?
    combien les cours coutent ils?
    mon telephone si besoin : 0625139371
    Merci a vous

  2. ECOCHARD Alexandre dit :

    Bonsoir,

    A partir de quand reprenne les cours de Taï / Qi le samedi matin ?

    Merci de votre retour.

    Cdt.

    • agathed dit :

      Bonjour,

      La reprise se fera le samedi 09 septembre 2017.
      Il vous est possible d’effectuer deux cours d’essais gratuits avant de prendre votre décision, en présentant un certificat médical.

      Cordialement,

  3. TRAN christina dit :

    Bonjour je suis très intéressée par votre cours, faites vous un 1er cours gratuit de découverte?

    cordialement

    • aderche dit :

      Toutes les personnes intéressées par le Taï-Chi Qi-gong peuvent se rendre directement sur un cours d’essai le samedi matin pour tester l’activité. Les documents d’inscription sont à récupérer sur place.